拓展训练培训心得感悟体会

周末两天，我们第11批援南苏丹医疗队在援外办领导的带领下进行了第一次团建，这对我们来说是继外语学习之后的又一个挑战。

带着兴奋和不安，我们踏上了团建之旅。到达团建训练基地后，教练向我们讲解了训练营的活动和目的。我们根据头部组建了三个独特的团队。命名设计了队旗、队歌和口号。队员们士气高昂，抛开年龄差距和性别差异，团结起来，发挥大家的智慧和特长，齐心协力完成各项任务。在队员们的鼓励下，在“高空抓杠”项目中，我进一步认识到自己的潜能，挑战自己，克服恐惧。

在这两天的团建活动中，我和朋友们进行了深入的交流，进一步加深了彼此的感情，增进了彼此的友谊。短暂的时间将成为我们每个人生命中最珍贵的记忆。我相信在未来，我们的团队成员会更加团结和坚强。我们有勇气接受挑战，有信心完成下一步的任务。